Máquina profesional para trabajo de glúteos con estructura de acero resistente y sistema de poleas de 80 kg
Envío a toda la República Mexicana
Garantía de 1 año
Acero de alta resistencia para uso intensivo comercial
Entrega disponible a toda la República Mexicana
Instrucciones paso a paso para el armado
Antes de comenzar, verifique que todas las piezas estén presentes según la lista de componentes incluida en el paquete.
Lista de verificación:
Coloque el marco principal sobre una superficie plana y nivelada. Asegúrese de que las patas estén firmemente apoyadas en el suelo.
Importante:
Se requieren mínimo 2 personas para esta etapa debido al peso del equipo (260 kg).
Pase el cable de acero por las poleas superiores e inferiores siguiendo el diagrama de cableado incluido. Asegure los tensores en las posiciones indicadas.
Inserte las pesas selectoras en el stack de pesas. Verifique que el pasador de seguridad esté correctamente colocado antes de usar el equipo.
Verifique todos los puntos de conexión, apriete los tornillos y realice una prueba sin carga para asegurar el correcto funcionamiento.
Técnica correcta y recomendaciones de entrenamiento
Glúteo mayor, bíceps femoral, glúteo medio
Principiantes: 20-40 kg | Intermedios: 40-60 kg | Avanzados: 60-80 kg
3-4 series de 8-12 repeticiones con descanso de 60-90 segundos
2-3 veces por semana permitiendo recuperación muscular de 48 horas
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