Black commercial weight bench press with upright supports and safety bars for weightlifting and strength training

Vendido

Código: FORi220

Weight Bench Press

$14,600 MXN IVA incluido

Banco comercial profesional con soportes para pesas y barras de seguridad. Ideal para press de banca y entrenamiento de fuerza en gimnasios comerciales.

Stock: Sobre pedido

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Envío a toda la República Mexicana

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Garantía de 1 año

Estructura y componentes garantizados

Ficha Técnica

Especificaciones del Producto

Especificaciones

Peso de la Máquina

66.4 kg

Dimensiones (L × W × H)

164 × 188.5 × 175.5 cm

Código de Producto

FORI220

Categoría

Bancos y Máquinas

Garantía

1 año

Disponibilidad

Sobre pedido

Características

Estructura Reforzada - Acero de alta resistencia

Soportes Ajustables - Altura personalizable

Barras de Seguridad - Protección integral

Espuma de Alta Densidad - Máximo confort

Rodillos Ajustables - Para diferentes alturas

Uso Comercial y Residencial

Anatomía

Músculos Trabajados

Anatomical diagram showing muscles worked during flat bench press exercise with front, side views and equipment setup

Músculo Principal

Pectoral Mayor

El músculo principal trabajado en el press de banca. Se divide en porción clavicular (parte superior) y esternal (parte inferior).

Músculos Secundarios

Deltoides Anterior

Tríceps Bracial

Dorsal Ancho

Seratos Anteriores

Músculos Estabilizadores

Trapecio Romboides Abdomen Bíceps

Guía de Uso

Cómo Usar

Sigue estos pasos para realizar press de banca de forma segura y efectiva.

Person preparing to bench press, adjusting weight on bar

Preparación

Ajuste la banca a una posición plana. Coloque las pesas en los soportes verticales a la altura adecuada. Asegúrate de que las barras de seguridad estén en su posición más baja para protegerte.

Person in starting position on bench press with bar above chest

Posición Inicial

Acuéstate en la banca con los ojos debajo de la barra. Agarra la barra con un agarre ligeramente más ancho que el ancho de tus hombros. Los pies deben estar firmes en el suelo.

Athlete lowering bar to chest during bench press movement

Bajar la Barra

Desciende la barra de manera controlada hasta la parte media del pecho, manteniendo los codos a 45 grados respecto al cuerpo. Evita rebotar la barra en el pecho.

Young Asian man doing bench press training in a sports gym

Elevar la Barra

Empuja la barra hacia arriba de manera explosiva pero controlada, extendiendo completamente los brazos. Mantén los hombros apretados contra la banca durante todo el movimiento.

Consejos de Seguridad

Siempre usa un spotter

Especialmente con pesas pesadas

Calienta antes

5-10 minutos de cardio ligero

Progresa gradualmente

Aumenta el peso 2-5% por semana

Agarre correcto

Pulgar opuesto a los dedos

Documentación

Manual de Instrucciones

1. Introducción

El Weight Bench Press es un equipo de entrenamiento de fuerza diseñado para uso comercial en gimnasios y espacios de fitness. Fabricado con materiales de alta calidad, ofrece durabilidad y seguridad para entrenamientos intensos. Este manual proporciona instrucciones completas para la instalación, uso correcto y mantenimiento del equipo.

2. Instalación

1 Desempaque: Retire cuidadosamente todos los materiales de embalaje. Verifique que todas las piezas estén presentes según la lista de componentes.
2 Ubicación: Seleccione una superficie plana y nivelada. Deje un espacio mínimo de 1 metro alrededor del equipo para movimiento seguro.
3 Ensamblaje: Conecte los tubos del marco siguiendo el orden indicado. Asegure todas las conexiones con los pernos proporcionados.
4 Verificación: Ajuste los soportes de pesas a la altura deseada. Verifique que las barras de seguridad estén correctamente posicionadas.
5 Prueba: Realice una prueba de estabilidad antes de usar el equipo con peso. Asegúrese de que no haya piezas sueltas.

3. Mantenimiento

Mantenimiento Diario

Limpie el tapizado con un paño húmedo
Verifique que los pernos estén apretados
Inspeccione las barras de seguridad

Mantenimiento Mensual

Lubrique los puntos de pivote
Revise el estado de los rodamientos
Verifique el apriete general

4. Advertencias de Seguridad

No exceda la capacidad máxima de peso recomendada
No use el equipo si presenta piezas dañadas o sueltas
No permita que menores usen el equipo sin supervisión
Mantenga las manos alejadas de las partes móviles
Siempre use un spotter al levantar pesas pesadas

5. Garantía

Este producto cuenta con 1 año de garantía contra defectos de fabricación. La garantía no cubre daños causados por mal uso, modificaciones no autorizadas o negligencia. Para hacer válida la garantía, conserve su factura de compra y contacte a soporte técnico.

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