Black multi-function gym equipment with pulldown and leg extension attachments on a wheeled base
PREVENTA
Código: FORI135

Belt Squat

$26,800 MXN IVA incluido

Máquina de sentadilla con cinturón. Permite desarrollar piernas con gran carga sin ejercer presión en la espalda baja. Ideal para rehabilitación y entrenamiento pesado.

Stock: 1 Pieza

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Envío a toda la República Mexicana

Garantía de 1 año

Especificaciones

Ficha Técnica

Especificaciones del Producto

Código FORI135
Peso de Máquina 120/150 kg
Tamaño (L×W×H) 195 × 131 × 114.5 cm
Stock Disponible 1 Pieza
Características

Características Principales

Cinturón Ajustable

Sistema de cinturón acolchado que se ajusta a diferentes tallas de cintura.

Stack de Pesas Pesado

Sistema de pesas de alta resistencia para entrenamientos intensos.

Sin Carga en Espalda

Ideal para personas con lesiones de espalda que quieren entrenar piernas.

Plataforma Antideslizante

Superficie antideslizante para máxima estabilidad durante el ejercicio.

Ruedas de Transporte

Facilita el movimiento de la máquina dentro del gimnasio.

Acabado Industrial

Pintura electrostática de alta durabilidad y resistencia a la corrosión.

Entrenamiento

Músculos Trabajados

El Belt Squat permite trabajar las piernas con gran intensidad sin cargar la columna vertebral

Cuádriceps

Músculo Principal

Principalmente trabajado en squat

Glúteos

Músculo Principal

Activación máxima en profundidad

Isquiotibiales

Estabilizadores

Trabajo excéntrico importante

Gemelos

Estabilizadores

Trabajo en posición de pie

Consejo Pro

El Belt Squat es ideal para atletas que necesitan desarrollar piernas explosivas sin el riesgo de lesiones de espalda que conlleva la sentadilla convencional con barra.

Anatomía del Ejercicio

Anatomical diagram of belt squat exercise showing muscle groups worked including glutes, quadriceps, and isquiotibials with muscle activation heat maps
Instrucciones

Guía de Uso

1

Posición Inicial

  • Coloca los pies en la plataforma separados al ancho de los hombros
  • Coloca el cinturón alrededor de la cintura, justo encima de las caderas
  • Conecta el cinturón al mosquetón de la máquina
  • Mantén la espalda recta y el pecho arriba
2

Ejecución del Movimiento

  • Flexiona las rodillas y baja el cuerpo manteniendo la espalda recta
  • Baja hasta que los muslos estén paralelos al suelo o más abajo
  • Impulsa hacia arriba usando las piernas, no la espalda
  • Mantén el core engaged durante todo el movimiento
3

Errores Comunes

  • No arquear la espalda hacia adelante al bajar
  • No dejar que las rodillas se vayan muy adelante de los pies
  • No rebotar en la posición inferior
  • No bloquear completamente las rodillas arriba
4

Recomendaciones

  • Comienza con poco peso para dominar la técnica
  • Realiza 3-4 series de 8-12 repeticiones
  • Descansa 60-90 segundos entre series
  • Ideal para rehabilitación de espalda o tren inferior
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Guía de Instalación

Manual de Ensamble

1

Preparar el Área

Asegura un espacio de 3m² sobre piso nivelado y firme. Peso de 120-150 kg.

2

Verificar Componentes

Revisa todas las piezas según el inventario incluido: marco, plataforma, stack, cinturón y accesorios.

3

Instalar Base

Coloca la base principal con las ruedas de transporte en posición correcta.

4

Montar Plataforma

Fija la plataforma antideslizante y el marco vertical de soporte.

5

Instalar Stack

Coloca el stack de pesas y conecta el sistema de poleas con cable de acero.

6

Instalar Cinturón

Coloca el cinturón acolchado y conéctalo al mosquetón del sistema de pesas.

7

Revisión de Pernos

Verifica que todos los pernos y tuercas estén correctamente apretados.

8

Prueba de Funcionamiento

Realiza varias repeticiones en vacío para verificar el movimiento suave.

9

Bloqueo de Ruedas

Bloquea las ruedas de transporte para asegurar la máquina en su lugar.

Tiempo estimado: 2 - 3 horas

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