Black leg press exercise machine with padded seat, footrest, and weight stack selector on a white background
PREVENTA
Código: FORI607

Calf Raise

$16,500 MXN IVA incluido

Máquina de elevación de pantorrillas con diseño profesional. Desarrollo de gemelos y sóleo con sistema de pesas selectorizadas.

Stock: 1 Pieza

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Envío a toda la República Mexicana

Garantía de 1 año

Especificaciones

Ficha Técnica

Especificaciones del Producto

Código FORI607
Peso de Máquina 63 kg
Tamaño (L×W×H) 155 × 74 × 95 cm
Stock Disponible 1 Pieza
Características

Características Principales

Plataforma Antideslizante

Superficie de apoyo con textura antideslizante para máxima seguridad.

Stack de Pesas

Sistema de pesas con selector para ajustar la resistencia fácilmente.

Barras de Apoyo

Barras laterales para equilibrarte durante el ejercicio.

Rodamientos Suaves

Sistema de poleas con rodamientos para movimiento fluido.

Ajuste de Altura

Plataforma ajustable para diferentes tamaños de usuario.

Acabado Premium

Pintura electrostática de alta resistencia a la corrosión.

Entrenamiento

Músculos Trabajados

El Calf Raise trabaja específicamente los músculos de la parte inferior de las piernas

Gemelos

Músculo Principal

Porción superior de la pantorrilla

Sóleo

Músculo Principal

Porción profunda de la pantorrilla

Tibialis Anterior

Estabilizadores

Parte frontal de la pierna

Glúteos

Estabilizadores

Trabajo indirecto

Consejo Pro

Para un desarrollo completo de las pantorrillas, realiza el ejercicio de forma lenta y controlada, especialmente en la fase negativa (bajada). Intenta mantener la contracción al llegar arriba.

Guía de Instalación

Manual de Ensamble

1

Preparar el Área

Asegura un espacio de 2m² sobre piso nivelado y firme.

2

Verificar Componentes

Revisa todas las piezas según el inventario incluido.

3

Instalar Base

Coloca la base y estabilizadores en posición correcta.

4

Montar Plataforma

Fija la plataforma para los pies y las barras de apoyo.

5

Instalar Stack

Coloca las pesas y conecta el selector de peso.

6

Revisión Final

Verifica fijación y prueba de funcionamiento.

Tiempo estimado: 45 - 60 minutos
Instrucciones

Guía de Uso

1

Posición Inicial

  • Párate en la plataforma con los pies separados al ancho de los hombros
  • Coloca las puntas de los pies en el borde de la plataforma
  • Sujeta las barras de apoyo a los lados
  • Baja los talones lo más posible manteniendo las piernas rectas
2

Ejecución del Movimiento

  • Empuja hacia arriba usando las puntas de los pies
  • Eleva los talones lo más alto posible
  • Aprieta los gemelos al llegar arriba por 1-2 segundos
  • Baja lentamente a la posición inicial
3

Errores Comunes

  • No bloquear las rodillas completamente
  • Usar demasiado impulso o rebotar
  • No alcanzar el rango completo de movimiento
  • Posición inestable en la plataforma
4

Recomendaciones

  • Comienza con poco peso para dominar la técnica
  • Realiza 3-4 series de 12-15 repeticiones
  • Mantén un ritmo lento y controlado
  • Inclúyelo 1-2 veces por semana en tu rutina

Video Tutorial

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