Black weightlifting squat rack with padded shoulder support and safety arms for barbell exercises
PREVENTA
Código: FORI223

Preacher Curl

$14,600 MXN IVA incluido

Máquina preacher curl para desarrollo de bíceps. Cuenta con soporte acolchado ajustable para un aislamiento muscular perfecto.

Stock: 1 Pieza

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Envío a toda la República Mexicana

Garantía de 1 año

Especificaciones

Ficha Técnica

Especificaciones del Producto

Código FORI223
Peso de Máquina 52/55 kg
Tamaño (L×W×H) 121 × 91 × 112.5 cm
Stock Disponible 1 Pieza
Características

Características Principales

Soporte Acolchado

Espuma de alta densidad para máximo confort durante el ejercicio.

Altura Ajustable

Sistema de ajuste para diferentes estaturas de usuarios.

Agarre Ergonómico

Barra con agarre texturizado para mejor sujeción.

Estructura Reforzada

Marco de acero de alta resistencia para uso intensivo.

Acabado Premium

Pintura electrostática de alta durabilidad y anticorrosiva.

Diseño Compacto

Ocupa poco espacio, ideal para gimnasios residenciales.

Entrenamiento

Músculos Trabajados

El Preacher Curl es el ejercicio ideal para el desarrollo de bíceps con aislamiento total

Bíceps

Músculo Principal

Cabeza larga y corta completamente estimuladas

Braquial

Músculo Secundario

Ayuda en la flexión del codo

Antebrazo

Estabilizadores

Flexores del muñeca activados

Consejo Pro

El Preacher Curl elimina el impulso y el enganche de espalda, forzando a los bíceps a trabajar al máximo. Ideal para esculpir y definir.

Anatomía del Ejercicio

Anatomical diagram showing preacher curl exercise with labeled muscles including biceps, brachioradialis, and deltoids on exercise machine
Instrucciones

Guía de Uso

1

Posición Inicial

  • Ajusta la altura del banco para que tus axilas descansen en el borde
  • Toma la barra con agarre supino (palmas hacia arriba)
  • Apoya los brazos completamente sobre el acolchado
  • Mantén la espalda recta y los pies firmemente en el suelo
2

Ejecución del Movimiento

  • Flexiona los codos elevando la barra hacia los hombros
  • Mantén los brazos completamente apoyados en la máquina
  • Pausa brevemente en la posición de contracción máxima
  • Baja lentamente a la posición inicial sin soltar el peso
3

Errores Comunes

  • No arquear la espalda hacia atrás al subir
  • No usar demasiado peso que cause enganche
  • No bajar muy rápido sin control
  • No mover los codos hacia adelante
4

Recomendaciones

  • Comienza con poco peso para dominar la técnica
  • Realiza 3-4 series de 10-12 repeticiones
  • Descansa 60-90 segundos entre series
  • Ideal como ejercicio de aislamiento después de compuestos
Guía de Instalación

Manual de Ensamble

1

Preparar el Área

Asegura un espacio de 1.5m² sobre piso nivelado. Peso de 52-55 kg.

2

Verificar Componentes

Revisa el inventario: marco base, banco acolchado, soporte y accesorios.

3

Instalar Base

Coloca la base principal con las patas niveladoras.

4

Montar Soporte

Fija el soporte vertical para el banco acolchado.

5

Instalar Banco

Coloca el banco acolchado en el soporte y ajusta la altura.

6

Instalar Barra

Coloca la barra de curl y verifica que esté bien fijada.

7

Revisión de Pernos

Verifica que todos los pernos estén correctamente apretados.

8

Prueba de Funcionamiento

Realiza curl en vacío para verificar movimiento suave.

Tiempo estimado: 45 - 60 minutos

Ensamblaje sencillo, sin necesidad de profesional

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Envío incluido a toda la República Mexicana