Black elliptical cross-training exercise machine with dual handles and foot pedals on white background
PREVENTA
Código: FORI600

Row

$22,800 MXN IVA incluido

Stock: 1 Pieza disponible

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Envío a toda la República Mexicana

Garantía de 1 año

Especificaciones

Ficha Técnica

Especificaciones del Producto

Código FORI8305
Peso de Máquina 113 kg
Tamaño (L×W×H) 141 × 139 × 136.5 cm
Stock Disponible 1 Pieza
Características

Características Principales

Bajo Impacto

Movimiento suave que reduce el estrés en articulaciones y rodillas.

Cardiovascular

Ejercicio cardiovascular completo para mejorar la resistencia.

Asas Múltiples

Asas ergonómicas para diferentes posiciones de agarre.

Pedales Ajustables

Pedales con ajuste para diferentes tamaños de pie.

Pantalla Digital

Monitor con visualización de tiempo, distancia y calorías.

Operación Silenciosa

Sistema de resistencia magnética para uso silencioso.

Guía de Instalación

Manual de Ensamble

Sigue estos pasos para un ensamblaje correcto y seguro de tu máquina

1

Preparar el Área

Asegura un espacio mínimo de 2m². Verifica que el piso esté nivelado y firme.

2

Verificar Componentes

Revisa que todas las piezas estén presentes según el inventario incluido en la caja.

3

Instalar Base y Pedales

Coloca la base estabilizadora y ajusta los pedales según el tamaño deseado.

4

Montar Poste Central

Fija el poste central con los pernos proporcionados, asegurando la estabilidad.

5

Instalar Asas

Coloca las asas ergonómicas en sus posiciones y verifica el ajuste seguro.

6

Revisión Final

Verifica todos los puntos de fijación, ajusta los niveles y prueba el movimiento.

Herramientas Necesarias

Llave Allen 6mm
Llave Allen 8mm
Desarmador Plano
Llave Mixta #17
Tiempo estimado de ensamble: 1.5 - 2 horas
Entrenamiento

Músculos Trabajados

El Row trabaja múltiples grupos musculares de forma simultánea para un entrenamiento completo

Bíceps

Músculo Principal

Porción larga y corta

Dorsales

Músculo Principal

Espalda superior

Cuádriceps

Lower Body

Extensión de piernas

Core

Estabilizadores

Abdomen y oblicuos

Beneficio Cardiovascular

El movimiento continuo y sincronizado del remo eleva la frecuencia cardíaca, mejorando la capacidad pulmonar y la salud cardiovascular de manera efectiva.

Instrucciones

Guía de Uso

Aprende la técnica correcta para maximizar resultados y prevenir lesiones

1

Posición Inicial

  • Coloca los pies en los pedales con las correas ligeramente ajustadas
  • Agarra las asas con las manos a la altura de los hombros
  • Mantén la espalda recta y el core activado
  • Brazos extendidos hacia adelante
2

Ejecución del Movimiento

  • Inicia empujando con las piernas mientras mantienes los brazos rectos
  • Cuando las piernas estén casi extendidas, lleva los brazos hacia el pecho
  • Aprieta los músculos de la espalda al final del movimiento
  • Regresa a la posición inicial de forma controlada
3

Errores Comunes

  • No encorvar la espalda al empujar con las piernas
  • Evitar usar demasiado impulso o movimiento brusco
  • No bloquear completamente las rodillas al final del empuje
  • No separarse del respaldo antes de tiempo
4

Recomendaciones

  • Comienza con 5-10 minutos de calentamiento antes de usar
  • Mantén un ritmo constante y controlado
  • Respira de manera uniforme durante el ejercicio
  • Realiza sesiones de 20-30 minutos para cardio óptimo

Video Tutorial

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