Air Rower rowing machine with black frame and foot pedals, displayed from overhead angle PREVENTA
Código: FORI103

Rower

$4,200 MXN IVA incluido

Remo de aire con volante de inercia y pedales ajustables para entrenamiento de cuerpo completo. Ideal para trabajar cardio y fuerza simultáneamente.

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Envío a toda la República Mexicana

Garantía de 1 año

Especificaciones

Ficha Técnica

Código

FORI103

Weight Stack

29/32 kg

Tamaño (L×W×H)

240×62×130 cm

Stock

2 Piezas

Especificaciones Detalladas

Código de Producto FORI103
Weight Stack 29/32 kg
Dimensiones Totales (L×W×H) 240 × 62 × 130 cm
Disponibilidad 2 Piezas en Stock

Características del Producto

Resistencia de Aire

Volante de inercia que ajusta la resistencia automáticamente según tu esfuerzo.

Pedales Ajustables

Sistema de pedales con múltiples posiciones para adapterse a cualquier usuario.

Monitor Digital

Pantalla LCD que muestra tiempo, distancia, calorías y frecuencia cardíaca.

Asiento Ergonómico

Asiento acolchado con deslizamiento suave sobre riel de aluminio.

Agarre Cómodo

Empuñaduras acolchadas para un agarre firme y cómodo durante el entrenamiento.

Entrenamiento Completo

Trabaja cardio, fuerza y resistencia en un solo equipo de alto rendimiento.

Cómo Usar

Guía de Uso

Sigue estos pasos para aprovechar al máximo tu Rower y lograr los mejores resultados en tu entrenamiento.

1

Ajusta los Pedales

Sientate en el asiento y ajusta los pedales a la longitud de tus pies. Asegúrate de que estén bien sujetos pero cómodos.

2

Agarra el Mango

Sujeta el mango con ambas manos, manteniendo los brazos extendidos y la espalda recta. Las rodillas deben estar ligeramente dobladas.

3

Técnica de Remo

Empuja primero con las piernas, luego lleva los brazos hacia el cuerpo. Al volver, primero los brazos y luego las piernas.

4

Mantén el Ritmo

Controla la respiración: exhala al tirar hacia atrás e inhala al volver. Mantén un movimiento fluido y constante.

Musculación

Músculos Trabajados

El Rower es una máquina de entrenamiento de cuerpo completo que trabaja múltiples grupos musculares de forma simultánea.

Espalda

Dorsal/ancha

Piernas

Cuádriceps

Brazos

Bíceps/tríceps

Core

Abdomen

Hombros

Deltoides

Glúteos

Glúteo mayor

Músculos Primarios

  • Cuádriceps - Extensión de rodilla
  • Dorsal (Latissimo) - Tirón horizontal
  • Glúteo Mayor - Extensión de cadera
  • Isquiotibiales - Flexión de rodilla

Músculos Secundarios

  • Bíceps - Flexión de codo
  • Deltoides - Estabilización
  • Trapecio - Retracción escapular
  • Recto Abdominal - Estabilización core
Instalación

Manual de Ensamblaje

Sigue las instrucciones paso a paso para ensamblar tu Rower correctamente. Tiempo estimado: 30-45 minutos.

Herramientas Necesarias

Llave #13
Llave #17
Destornillador
Cinta Métrica
1

Montaje del Riel Principal

Tiempo estimado: 10-15 minutos

  1. Extiende el riel de aluminio sobre una superficie plana y nivelada
  2. Fija los soportes de goma en los extremos usando los pernos M8×40
  3. Ajusta los pies estabilizadores hasta que el riel esté completamente estable
  4. Verifica el nivel con un burbujeador en ambos ejes
2

Instalación del Asiento

Tiempo estimado: 5-10 minutos

  1. Desliza el carro del asiento sobre el riel de aluminio
  2. Verifica que los rodamientos corran suavemente sin fricción
  3. Ajusta la posición del tope frontal y trasero
  4. Aplica lubricante de silicona si es necesario
3

Montaje del Sistema de Pedales

Tiempo estimado: 10-15 minutos

  1. Fija la base de pedales en el extremo frontal del riel
  2. Ajusta las correas de sujeción a la longitud deseada
  3. Verifica que los pedales estén firmemente sujetos
  4. Prueba la adjustment de diferentes posiciones
4

Instalación del Mango y Monitor

Tiempo estimado: 10-15 minutos

  1. Conecta la cadena al mecanismo de volante de inercia
  2. Fija el mango ergonómico a la cadena
  3. Instala el monitor digital en el soporte del marco
  4. Conecta los cables del sensor al monitor
  5. Inserta las pilas AAA en el monitor si es necesario

Importante

Se recomienda que el ensamblaje sea realizado por al menos 2 personas debido a la longitud del riel (2400 mm). Si tienes dudas, contacta a nuestro equipo de soporte técnico.

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Comunidad

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Mujer ejercitándose en máquina de remo con ropa deportiva negra
cardio

Entrenamiento de Alta Intensidad

Atleta femenina sonriendo mientras se ejercita en máquina de remo
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Fitness y Salud

Mujer determinada remando en gimnasio moderno y brillante
determinación

Fuerza y Enfoque

Hombre joven sonriendo a la cámara mientras se ejercita en máquina de remo
feliz

Actitud Positiva

600+

Atletas Entrenados

500

kcal por Sesión

90%

Mejora en Resistencia

4.8

Calificación Promedio

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