Black radiant heater with wooden base and adjustable hanging strap mounted above PREVENTA
Código: FORI104

SkiErg

$15,100 MXN IVA incluido

Máquina de remo con sistema de poleas para entrenamiento de cuerpo completo. Ideal para desarrollar fuerza y resistencia.

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Envío a toda la República Mexicana

Garantía de 1 año

Especificaciones

Ficha Técnica

Código

FORI104

Peso Máquina

38/45 kg

Tamaño (L×W×H)

130×60×214 cm

Stock

5 Piezas

Especificaciones Detalladas

Código de Producto FORI104
Peso de la Máquina 38/45 kg
Dimensiones Totales (L×W×H) 130 × 60 × 214 cm
Disponibilidad 5 Piezas en Stock

Características del Producto

Sistema de Poleas

Sistema de cables de alta resistencia para movimiento suave y fluido.

Empuñaduras Ergonómicas

Agarre cómodo y seguro para sesiones de entrenamiento prolongadas.

Construcción Robusta

Estructura de acero de alta calidad para máxima durabilidad.

Estabilidad

Base ancha y contrapeso para entrenar con confianza.

Entrenamiento Completo

Permite trabajar múltiples grupos musculares en una sola máquina.

Fácil Montaje

Diseño modular para instalación sencilla y rápido.

Cómo Usar

Guía de Uso

Sigue estos pasos para aprovechar al máximo tu SkiErg y lograr los mejores resultados en tu entrenamiento.

1

Ajusta las Cuerdas

Antes de comenzar, verifica que las cuerdas estén correctamente tensadas y los agarres en buenas condiciones. Ajusta la altura según tu preferencia.

2

Posición Inicial

Colócate de pie frente a la máquina con los pies separados al ancho de los hombros. Sujeta los agarres con firmeza y mantén los brazos extendidos.

3

Técnica de Remo

Involucra primero las piernas, luego lleva los brazos hacia ti manteniendo la espalda recta. El movimiento debe ser fluido y controlado.

4

Respira Correctamente

Inhala al tirar las cuerdas hacia abajo y exhala al devolver los brazos a la posición inicial. Mantén un ritmo constante de respiración.

Consejos de Seguridad

  • Siempre inspecciona la máquina antes de cada uso
  • No sobrecargues la máquina con más peso del recomendado
  • Mantén el área de entrenamiento libre de obstáculos
  • Usa ropa deportiva adecuada y zapados con buen agarre
Instalación

Manual de Ensamblaje

Sigue las instrucciones paso a paso para ensamblar tu SkiErg correctamente. Tiempo estimado: 45-60 minutos.

Herramientas Necesarias

Llave #17
Llave #19
Destornillador
Cinta Métrica
1

Armado de la Base

Tiempo estimado: 10-15 minutos

  1. Coloca labase principal en una superficie plana y nivelada
  2. Fija los pies estabilizadores usando los pernos M10×60
  3. Ajusta los pies de goma hasta que la máquina esté completamente estable
  4. Verifica el nivel con un burbujeador
2

Instalación del Poste Vertical

Tiempo estimado: 15-20 minutos

  1. Levanta el poste vertical y colócalo en la base
  2. Fija con 4 pernos M12×80 en los puntos de anclaje
  3. Apretar de forma alternada para asegurar la alineación
  4. No apretar completamente hasta que todos los pernos estén colocados
3

Montaje del Sistema de Poleas

Tiempo estimado: 15-20 minutos

  1. Instala el rodillo superior en la parte alta del poste
  2. Pasa las cuerdas por el rodillo siguiendo las guías marcadas
  3. Fija los contrapesos en su posición designada
  4. Verifica que las cuerdas corran libremente sin fricción
4

Instalación de Agarres y Ajustes Finales

Tiempo estimado: 10-15 minutos

  1. Fija los agarres ergonómicos a las cuerdas
  2. Ajusta la longitud de las cuerdas según tu altura
  3. Lubrica los rodillos con aceite multiusos
  4. Realiza una prueba de funcionamiento completa

Importante

Se recomienda que el ensamblaje sea realizado por al menos 2 personas debido al peso y tamaño de los componentes. Si tienes dudas, contacta a nuestro equipo de soporte técnico.

Musculación

Músculos Trabajados

El SkiErg es una máquina de entrenamiento de cuerpo completo que trabaja múltiples grupos musculares de forma simultánea.

Espalda

Dorsal/ancha

Brazos

Bíceps/tríceps

Core

Abdomen

Piernas

Cuádriceps

Hombros

Deltoides

Glúteos

Glúteo mayor

Músculos Primarios

  • Dorsal (Latissimo) - Extensión de hombro
  • Bíceps - Flexión de codo
  • Trapecio - Retracción escapular
  • Cuádriceps - Extensión de rodilla

Músculos Secundarios

  • Deltoides Posterior - Abducción
  • Romboides - Aducción
  • Glúteo Mayor - Extensión cadera
  • Recto Abdominal - Estabilización

Beneficios del Entrenamiento

Cardiovascular

Mejora la resistencia cardíaca

Fuerza

Incrementa potencia muscular

Calorías

Quema hasta 400 kcal/sesión

Coordinación

Mejora el control motor

Comunidad

Entrena con el SkiErg

Descubre por qué atletas de todos los niveles eligen el SkiErg para mejorar su rendimiento y condición física.

Mujer entrenando en máquina de remo
cardio

Entrenamiento de Alta Intensidad

Atleta femenina ejercitándose en máquina de remo
mujer

Fuerza y Resistencia

Hombre adulto mayor ejercitándose en máquina de remo
salud

Fitness para Todas las Edades

Mujer joven ejercitándose en máquina de remo
energía

Actitud y Determinación

500+

Atletas Entrenados

400

kcal por Sesión

85%

Mejora en Resistencia

4.9

Calificación Promedio

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